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レッスン内容

からだほぐしヨガ

ヨガ棒

毎週月曜日
10:00~11:30


このクラスでは、まずは呼吸に意識を向けていくことからスタートしていきます。
そして、筋膜からアプローチをしていく動きを呼吸とともに身体を操作していくことで、凝り固まった身体を解し、自体重を使ったストレッチ、筋力を使ったポーズや動きも交えながら、じっくりと身体を整えていく、全身運動のクラスです。

心と身体はリンクしています。
凝り固まった身体を解し、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう。

毎週月曜日
10:00~11:30


このクラスでは、まずは呼吸に意識を向けていくことからスタートしていきます。
そして、筋膜からアプローチをしていく動きを呼吸とともに身体を操作していくことで、凝り固まった身体を解し、自体重を使ったストレッチ、筋力を使ったポーズや動きも交えながら、じっくりと身体を整えていく、全身運動のクラスです。

心と身体はリンクしています。
凝り固まった身体を解し、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう。

アナトミカルコントロール

筋膜走行を活かすヨガ

体験レッスン¥500/回受付中!

※体験はお一人様一回限りです。
まずはお気軽にお問い合わせください。

久我の杜レッスン

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オンラインパーソナル

出張ヨガ

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その他レッスン

横大路児童館
マミーズヨガ

介護施設ヨガ

※対面レッスンでのお支払いは現金のみとなっております。


レンタルマット

ヨガマットをお持ちでない方には
一枚100円でレンタルもしております。
ご予約時にレンタルの旨をお伝えください。
※初回体験の方には無料で貸出致します。

お友達紹介

お友達をご紹介頂き、そのお友達と一緒に体験レッスンを受けて頂くと
ご紹介者様は500円引き初回体験のお友達には
次回のレッスンでご利用頂ける
500円引きのクーポンをお渡しいたします。