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レッスン内容
からだほぐしヨガ
ヨガ棒
毎週月曜日
10：00～11：30
このクラスでは、まずは呼吸に意識を向けていくことからスタートしていきます。
そして、筋膜からアプローチをしていく動きを呼吸とともに身体を操作していくことで、凝り固まった身体を解し、自体重を使ったストレッチ、筋力を使ったポーズや動きも交えながら、じっくりと身体を整えていく、全身運動のクラスです。
心と身体はリンクしています。
凝り固まった身体を解し、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう。
毎週月曜日
10：00～11：30
このクラスでは、まずは呼吸に意識を向けていくことからスタートしていきます。
そして、筋膜からアプローチをしていく動きを呼吸とともに身体を操作していくことで、凝り固まった身体を解し、自体重を使ったストレッチ、筋力を使ったポーズや動きも交えながら、じっくりと身体を整えていく、全身運動のクラスです。
心と身体はリンクしています。
凝り固まった身体を解し、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう。
アナトミカルコントロール
筋膜走行を活かすヨガ
体験レッスン￥1,000/回受付中！
※体験はお一人様一回限りです。
まずはお気軽にお問い合わせください。
久我の杜レッスン
パーソナルレッスン
オンラインレッスン
オンラインパーソナル
出張ヨガ
Other
その他レッスン
横大路児童館
マミーズヨガ
介護施設ヨガ
※対面レッスンでのお支払いは現金のみとなっております。
レンタルマット
ヨガマットをお持ちでない方には
一枚100円でレンタルもしております。
ご予約時にレンタルの旨をお伝えください。
※初回体験の方には無料で貸出致します。
お友達紹介
お友達をご紹介頂き、そのお友達と一緒に体験レッスンを受けて頂くと
ご紹介者様は500円引き、初回体験のお友達には
次回のレッスンでご利用頂ける
500円引きのクーポンをお渡しいたします。
