人目を気にせず、お好きな服装で、
お家で簡単に
ヨガのレッスンが受けられます。
ご自宅だから移動時間もありません。
もちろんノーメイクでお気軽に(*^^*)
小さなお子様がおられても、
ご自宅だから
一緒に受けられちゃいます。
Lesson
レッスン内容のご紹介
毎週火曜日
10：00～11：00
このクラスでは、まずは呼吸に意識を向けていくことからスタートしていきます。
そして、筋膜からアプローチをしていく動きを呼吸とともに身体を操作していくことで、凝り固まった身体を解し、自体重を使ったストレッチ、筋力を使ったポーズや動きも交えながら、じっくりと身体を整えていく、全身運動のクラスです。
季節に応じての経絡ヨガも取り入れた養生法もお伝えします。
心と身体はリンクしています。
凝り固まった身体を解し、気持ちも一緒にリフレッシュしましょう。
第１・第３木曜日
14：00～15：00
ただ緩めるだけでも、ずっと緊張しててもダメなんです。
人生１００年時代と言われるこの時代、できるだけ長く自分の足で歩き、動ける身体を維持するために。
自分の中で強弱をつけ、身体のポンプ機能をしっかりと強化できるよう、勢いに任せた動きではなく、じっくり丁寧に動いていきます。
ヨガ棒を使用した動きをすることもあります。
（ご用意がない方は突っ張り棒で代用できます）
Trial Lesson
ご利用の流れ
体験レッスン￥500/回受付中！
オンラインヨガ体験してみませんか？
※体験はお一人様一回限りです。
※レッスン前までにご購入ください。
Price
料金について
まずは体験レッスンから！！
体験レッスン
￥500
お一人様一回限り
レッスン前までにご購入ください
ドロップイン
￥1,200
60分レッスン ✕ １回
1回ごとの都度払いです
１ヶ月フリープラン
￥6,000/月
1ヶ月受け放題のコースです
火曜・木曜全６～７回
火曜コースのみ
￥4,000/月
火曜日のみの月謝制
全４～５回
木曜コース４回チケット
￥4,000
木曜日のみの４回券
有効期限3か月
オンラインパーソナル
￥3,000/回
個人レッスン
60分 ✕ １回
※いずれも事前お振込み制となっておりますので、ご予約後一週間以内にお振込みをお願い致します。
Payment
お支払い方法
銀行振込
表示価格は税込みです。
振込手数料はご負担ください。
お振込ご希望の方はお問い合わせフォーム、またはLINEよりご連絡ください。お振込先詳細をお送りさせていただきます。
PayPay決算
表示価格は税込みです。
まずはお問い合わせフォーム、またはLINEよりご連絡ください。
ご連絡確認後にこちらからPayPayのご案内をお送りさせていただきます。
※ご入金後のキャンセルは返金できません。
生徒様、そして講師の体調や、やむを得ない急用でレッスンをキャンセル、中止の場合は別日に振替させていただきます。
Attention
オンラインレッスン受講時の注意
【オンラインレッスン参加方法詳細】
＊受講当日までに、必ず以下を一読して準備し、受講時にも再度ご確認ください。
●zoomアプリのインストールと準備（当日までの準備）
受講のためには、zoomアプリのインストールが必要です。
■PC、Macへのインストール
⑴zoomウェブサイトから「ミーティング用zoomクライアント」をダウンロードください。
⑵ダウンロードしたインストローラーを起動し、インストールしてください。
インストール後、アプリが起動しますが、情報を入力する必要はありません。
※アカウント作成など、ご登録は不要です。ご登録頂かなくても視聴は可能です。
■iPhone、iPadへのインストール
⑴「App store」から「zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。
⑵インストールが完了すると、ホーム画面にzoomのアイコンが追加されます。
■Androidへのインストール
⑴「Google Play」から「zoom Cloud Meetings」をインストールしてください。
⑵インストールが完了すると、ホーム画面にzoomのアイコンが追加されます。
●当日クラスへのログイン
クラス開始時間の10分前からオープンしております。
クラス開始時間までに、こちらから事前にご連絡させて頂いたURLをクリックし、ご入室下さい。
又は、事前にお知らせしたミーティングIDとパスコードをご入力の上、ご入室下さい。
●レッスン中のお願い
レッスンが始まりましたら、音声は必ずミュートにして頂きますようお願い致します。
もしONになっている場合には、皆さんの周りの音もレッスンに入ってしまう為、こちらからミュートにさせて頂くこともございます。
レッスンが終わりましたら、ミュートを解除して頂いて大丈夫です。
●通信環境について
・視聴の際は、できるだけWi-Fi環境をお勧めいたします。※有線LANだとなお良いです。
（通信料が発生する可能性がございます。）
・電波の安定した場所で受講してください。
・スマートフォンやタブレットで移動しながらの視聴は、大変危険ですので絶対に行わないでください。
・レッスン内容、写真、映像、音声などを許可なく第三者に提供したり、SNS等に無断で投稿することはお断りしております。
●音声通話について
PC→「コンピューターオーディオに参加する」
iPhone→「インターネットを使用した通話」
android→「デバイスオーディオを介して通話」
を選択します。
※通常レッスンと異なり、画面越しでのレッスンとなる為、体調管理や怪我など、ご無理のないようご自身で管理の上、
レッスンへの参加をお願い致します。
又は痛みなど、気になるところがございましたら、レッスン前までに事前にお知らせ頂けましたら、レッスン中にご配慮させていただきます。
